Падел – что за спорт
—
29 июля
Падел и здоровье: сколько калорий можно сжечь и какие мышцы прокачать
Пошли играть в падел – это весело, не устанешь! – говорили они… А потом ты выходишь после часа игры с красным лицом, мокрой спиной и одним вопросом в голове: почему никто не предупредил, что это полноценная тренировка? И правда, падел – это не просто игра с мячиком на небольшом корте. Это компактный фитнес-комбо: сжигаешь калории, прокачиваешь […]